Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
melike terlemez
Dziennik
16 cze 22
Dziennik melike terlemez, 16 cze 22
Profil melike terlemez
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2022
54 kg
Do tej pory straciłeś:
8,1 kg
.
Wciąż do stracenia:
4 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 16 czerwca 2022:
656 kcal
Tłusz: 25,59g | Białk: 28,07g | Węglo: 76,81g.
Śniadanie:
Kahvaltı Bar.
Obiad:
Sulu Köfte, Yayla Yayla Çorbası .
Przekąski/Inne:
Fiskobirlik Fiskat Krokan (Yer Fıstıklı).
więcej...
1650 kcal
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 4 godziny, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny.
więcej...
Traci 3,5 kg na tydzień
8 zwolenników
Wsparcie
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi melike terlemez
Zobacz Pełną Historię