Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2014
|
51,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1324 kcal
|
Tłusz: 53,45g | Białk: 107,33g | Węglo: 96,76g.
Śniadanie: Кофе (Растворимое), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Дикси Мед Цветочный. Lunch: Кофе (Растворимое), Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Магнолия Салат Витаминный, Магнолия Шашлык Куриный. Obiad: Пиво Старопрамент, Легкий Сыр 9%, Помидоры, Простоквашино Творог Зерненый 5%. Przekąski/Inne: Грейпфрут, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. więcej...
|
|
1888 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 15 minut, Spanie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|