Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2022
|
44,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1165 kcal
|
Tłusz: 52,74g | Białk: 35,13g | Węglo: 141,58g.
Śniadanie: Шарлиз Мини-Маффины с Начинкой с Шоколадным Вкусом, Банан, Простоквашино Творог Сливочный 5%. Lunch: Булочные Вольчека Торт Красный Бархат, Булочные Вольчека Шоколадный Чизкейк, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Укроп, Сельдерей, Помидоры, Огурец. Obiad: Цветная Капуста, Ложкарев Котлеты Куриные. Przekąski/Inne: Сибирские Блины Морс Клюквенный, Груша, Шарлиз Мини-Маффины с Начинкой с Шоколадным Вкусом, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой. więcej...
|
|
1149 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 39 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 51 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|