Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2022
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1266 kcal
|
Tłusz: 20,84g | Białk: 106,85g | Węglo: 179,42g.
Śniadanie: Costco Organic Greek Yogurt, Vital Proteins Collagen Peptides, 삶은 계란, 오이, 파프리카, 계피, 양배추, 토마토, 찐고구마, 단호박구이. Lunch: 멜론, Trader Joe's Organic Ketchup, 양상추, Trader Joe's Whole Wheat Bread, Trader Joe's Whole Grain Dijon Mustard, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Synergy Trilogy Kombucha, 양배추, Trader Joe's Grilled Chicken Breast Strips, 토마토, Trader Joe's Hot & Sweet Jalapeños. Obiad: 삶은 계란, 파프리카, Trader Joe's Grilled Chicken Breast Strips, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|