Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2022
|
87,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1033 kcal
|
Tłusz: 50,63g | Białk: 83,02g | Węglo: 60,65g.
Śniadanie: Coffee (Espresso Brewed), Whole Milk. Lunch: Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Coleslaw. Obiad: Steak (Lean and Fat Eaten), Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Brown Gravy, White Rice. więcej...
|
|
2617 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|