Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2022
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
818 kcal
|
Tłusz: 32,99g | Białk: 27,59g | Węglo: 113,59g.
Śniadanie: Черешня, Кофе с Молоком. Lunch: Банановые Оладьи. Obiad: Pizza Ricca Пицца Гавайская, Лимонад, Pizza Ricca Пицца Русская. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком, Konti Крекеры с Розмарином, Чесноком и Оливковым Маслом. więcej...
|
|
1747 kcal
|
Ćwiczenie:
тренировка на руки - 15 minut, 3300 шагов - 15 minut, тренировка на ляшки - 15 minut, тренировка на живот - 15 minut, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|