Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2022
|
80,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 22,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1513 kcal
|
Tłusz: 63,48g | Białk: 57,57g | Węglo: 179,99g.
Śniadanie: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Семья Хлеб Ржаной Бездрожжевой Безкорковый, Салат Зимний. Lunch: Пирожникофф Птичка в Шоколаде, Лента Пельмени с Куриным Мясом. Obiad: Семья Хлеб Ржаной Бездрожжевой Безкорковый, Эклер, Салат Зимний, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Фабрика Качества Пельмени Классические Куриные. więcej...
|
|
2279 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|