|
2300
101,4 - 99 - 72,7
|
69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3013 kcal
|
Tłusz: 110,29g | Białk: 122,06g | Węglo: 258,64g.
Śniadanie: Frambozen, Gekookt Ei, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Ekoland Boekweitmeel. Lunch: Rivercote XL Pitabroodjes , Milner Oude Kaas 30+. Obiad: Parmezaanse Kaas, AH Lasagnebladen , Bonne Maman Madeleine, Broccoli, AH Yoghurt Griekse Stijl, Hertog Slagroomijs, AH Fazanten Borstfilet , Coquilles, Melkan Roomboter Ongezouten, Papaya, Vissaus, Viskoekje, Conimex Ketjap Manis, AH Excellent Ossenhaas, AH Gerookte Vetspekblokjes, Slagroom (Vol), Rode Tafelwijn, AH Brioche Brood, Kroepoek, Makreel, Ansjovis (Uitgelekt in Olie, uit Blik). Przekąski/Inne: Sondey Kandijkoeken, Eat Natural Protein Packed, Milner Oude Kaas 30+, AH Rijstwafels Zeezout, Calvé Pindakaas (20g). więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|