Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2022
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1305 kcal
|
Tłusz: 66,49g | Białk: 41,71g | Węglo: 137,46g.
Śniadanie: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Вареное Яйцо, Рис Отварной, Кофе с Сахаром. Lunch: Сметана, Борщ Вегетарианский. Obiad: Жареная Картошка, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Przekąski/Inne: Сарафаново Мороженое Пломбир Шоколадный в Стаканчике, Сахар, Лента Хлебцы Ржаные Хрустящие, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Сыр Домашний. więcej...
|
|
1831 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 4 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 21 minut, Cross Trening (Cross Training) - 4 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 31 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|