|
Slept 6.4hrs in 2 shifts BM yes legs feet & hand swelling going down
|
121,1 kg
Do tej pory straciłeś: 35,8 kg.
Wciąż do stracenia: 54,9 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
926 kcal
|
Tłusz: 51,29g | Białk: 45,92g | Węglo: 79,24g.
Śniadanie: Tap Water, Decaffeinated Coffee (made From Ground). Lunch: Decaffeinated Coffee (made From Ground), Tap Water, PROTEIN_POULTRY_Alfredo Chicken Skillet Meal+ extra Chicken, Vegies & Mushrooms _Deelbee. Obiad: Great Value Apple Sauce (Unsweetened), Tap Water, Kirkland Signature Shelled Walnuts, Kirkland Signature Almond Butter, Granny Smith Apples. Przekąski/Inne: Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water, Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water. więcej...
|
|
5984 kcal
|
Ćwiczenie:
Fitbit-4147teps - 2 godziny, Pedalling - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 6 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
So glad to hear that some of the swelling has gone, deelbee
17 cze 22 przez użytkownika: Maguscanook
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|