Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2014
|
129,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1288 kcal
|
Tłusz: 68,10g | Białk: 55,62g | Węglo: 113,07g.
Śniadanie: Bridelight Beurre 15%, Cora Confiture, Pelletier Pain Grillé à la Farine de Blé Complet. Lunch: Pêches, Baguette, Sushi, Carrefour Jambon Cru, Figues. Obiad: Carrefour Crème Fraîche Épaisse 30%, Fromage Feta, Karéléa Shiratakis de Konjac. Przekąski/Inne: Banane, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). więcej...
|
|
3273 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|