|
scheiß zwangspause Sport 😢
|
144 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 44 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1954 kcal
|
Tłusz: 63,40g | Białk: 83,81g | Węglo: 189,88g.
Lunch: Gulasch, Nudeln (Gekocht). Obiad: Sonnenblumenöl, Hallo Pizza Pizzabrötchen, Aldi Griechischer Schafskäse Leicht, Gemischter Salat mit Dressing, Omelett oder Rührei mit Gemüse. Przekąski/Inne: Muskatellerwein, Milch 1,5%, Kaffee. więcej...
|
|
4746 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina i 30 minut, Orbitrek - 45 minut, Google Fit - 21 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|