Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2022
|
98,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 28,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1914 kcal
|
Tłusz: 80,62g | Białk: 126,31g | Węglo: 181,97g.
Śniadanie: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Bifrut Черника Протертая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Сливки 10%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Пшенная Крупа. Lunch: Авокадо Авокадо, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Bonvida Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка, Соцветия Брокколи, Bornier Горчица Дижонская, Лук, SPAR Фарш Куриный, Яйцо (Целое). Obiad: Ермолино Сырники с Изюмом, Bonduelle Зелёный Горошек, Bonvida Оливковое Масло Extra Virgin, Вареное Яйцо, Вкусные Консервы Тунец Филе Натуральный. Przekąski/Inne: Лакомо Сливки 10%, Курага, Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Сливки 10%. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|