Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2022
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3254 kcal
|
Tłusz: 89,39g | Białk: 217,95g | Węglo: 399,29g.
Śniadanie: Ovo Cozido, Da Terrinha Tapioca, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Melão, Kiwi, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Abacate, Mamão Papaia, Banana Nanica, Growth Supplements Albumina Sabor Natural, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Obiad: Ofner Chocolate 70% Cacau, Garibaldi Suco de Uva Integral, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, De Marchi Seleta Primavera, Tio João Arroz Integral Cozido. Przekąski/Inne: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|