Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2022
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 17,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1791 kcal
|
Tłusz: 65,65g | Białk: 97,46g | Węglo: 232,84g.
Śniadanie: Bakpao, Mustika Ratu Kunir Asam, Pisang Kepok Rebus. Lunch: Hati Ayam, Ampela, Tempe Bacem, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Obiad: B.J. Bawang Merah Goreng, Sate Ayam, Bumbu Kacang, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Tape Singkong. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|