|
Решила взвеситься утром, теперь буду так взвешиваться и постараюсь раз в неделю,не частить
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1929 kcal
|
Tłusz: 63,09g | Białk: 67,32g | Węglo: 277,33g.
Śniadanie: Сахар, Кофе с Молоком, Банан, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Бургер Кинг Двойной Чизбургер, Бургер Кинг Кинг Фри Большой. Obiad: Липтон Айс Ти Арбуз и Мята, Дядя Ваня Релиш с Огурцами и Горчицей, Руккола, Красные Помидоры, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Котлета Говяжья, Черемушки Пита. Przekąski/Inne: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, Чай с Лимоном, Шарлотка с Яблоками. więcej...
|
|
2108 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina i 1 minuta, Mycie Naczyń - 1 godzina, Sprzątanie - 42 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 34 minut, Spanie - 7 godziny i 43 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|