Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2022
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1405 kcal
|
Tłusz: 67,90g | Białk: 107,93g | Węglo: 91,21g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Красная Цена Халва Подсолнечная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Quickbury Хлеб из Ржаной Муки Грубого Помола , Мясная Лавка Сосиски из Индейки, Омлет с Молоком. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая . Obiad: Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гармония Сметана 20%, Булгур (Вареный), Запеченная или Жаренная Рыба. Przekąski/Inne: Красная Цена Халва Подсолнечная. więcej...
|
|
1748 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 1 godzina, Sprzątanie - 2 godziny, Joga - 35 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|