Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2022
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1253 kcal
|
Tłusz: 50,46g | Białk: 42,60g | Węglo: 162,07g.
Śniadanie: Abricots, Siggi's Skyr Framboise. Lunch: Lindt Chocolat Noir Extra Fondant, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Courgette, E.Leclerc Baguette de Tradition Française , Italiamo Mascarpone e Gorgonzola, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Tomates. Obiad: Lindt Chocolat Noir Extra Fondant, Melon, Mayonnaise Légère, Tomates, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Oeuf, Courgette. Przekąski/Inne: Lindt Chocolat Noir Extra Fondant, Monoprix Beurre Doux, E.Leclerc Baguette de Tradition Française, Sondey Tartelettes Caramel Chocolat au Lait, Abricots. więcej...
|
|
1904 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|