Dziennik nata-registr, 18 cze 22

Вчера 1600 кал.
Тренировки:
- эллипсоид 1час;
- функциональная круговая 50 мин.
- растяжка 1 час.

45,5 kg Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.    Wciąż do stracenia: 0 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1954 kcal

Tłusz: 41,98g | Białk: 127,96g | Węglo: 224,34g.   Śniadanie: Овсяное печенье, Polezzno Напиток Чайный Гречишный, Термоферма Колбаски Куриные Натуральные, Выборжец Томаты Черри Желтые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Сочни. Obiad: Волковская Пивоварня Шоколадный Стаут, Пицца, Сочни, Сочни. Przekąski/Inne: RED Тёмный Шоколад, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Дымов Мясные Чипсы Индейка, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Морковно-яблочные кексы, Пятерочка Яблоко Сезонное . więcej...