Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2022
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1425 kcal
|
Tłusz: 37,16g | Białk: 146,00g | Węglo: 120,53g.
Śniadanie: Своя Овсяноблин (1 Яйцо, Вода 40 Гр., Овсянка 30 Гр.), Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде, Приготовленный Яичный Желток, Окское Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Своя Куриная Грудка Отварная без Кожи , Помидоры. Obiad: Свиная Корейка (Вырезка), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Утолина Утиная Грудка без Кожи , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Оладьи с Творогом, Овсяной и Рисовой Мукой, Абрикос, Голден Яблоко . więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|