Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2022
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1136 kcal
|
Tłusz: 25,15g | Białk: 41,69g | Węglo: 177,79g.
Śniadanie: Raspberries , Strawberries , Aldi Swiss Style Muesli. Lunch: Walkers Wotsits (16.5g), Bernard Matthews Chicken Breast Chunks, Heinz Light Mayonnaise, Morrisons Stonebaked White Pittas. Obiad: Morrisons Mini Cheese & Tomato Pizza, Heinz Spaghetti Hoops. Przekąski/Inne: Swizzels Matlow Bubblegum Squashies, Fibre One Triple Choc Cake Bar, Muller Light Banana & Custard. więcej...
|
|
1695 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 28 minut, Brzuszki - 30 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 16 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 46 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|