Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2022
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1386 kcal
|
Tłusz: 51,13g | Białk: 52,19g | Węglo: 194,32g.
Śniadanie: オーツミルク, bjorg bjorg soya sans sucre, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, オーツ麦のシリアル（塩なし、栄養強化剤なし）, ピーナッツバター, バナナ. Lunch: クスクス（調理済み）, ズッキーニ, 七面鳥の胸肉. Obiad: TOPVALU たらこスパゲッティ. Przekąski/Inne: アイスクリーム. więcej...
|
|
1493 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina i 16 minut, Gotowanie - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 4 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|