Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2022
|
87,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 27,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
874 kcal
|
Tłusz: 38,08g | Białk: 60,23g | Węglo: 71,99g.
Śniadanie: Pingo Doce Iogurte Pedaços Magro Frutos Vermelhos, Cem Porcento Aveia Flocos Finos Integral , Sementes de Linhaça, Nescafé Cappuccino, Mamão. Lunch: Cenouras Cozidas, Truta no Forno ou Grelhada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Lentilhas Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido), Continente Couve Portuguesa, Abacate, Pingo Doce Azeite. Obiad: Continente Salada Ibéria, Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Continente Tomate Cherry, Royal Gelatina 10Kcal, Continente Mirtilos . więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|