|
сегодня на треньку, прям с утра уже в предвкушении :-) а потом на авиасалон, у нас сегодня праздник в городе,ну и на Волгу купаться жара,+36 :-) отличный выходной вырисовывается!
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 24,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1340 kcal
|
Tłusz: 70,73g | Białk: 70,15g | Węglo: 111,29g.
Śniadanie: Буженина, Арбуз, Сыр Гауда, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Obiad: Домик в деревне Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Przekąski/Inne: Персики. więcej...
|
|
2026 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Ух, ты! Прекрасные планы!!!
16 sie 14 przez użytkownika: Slimme35
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|