Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2022
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1086 kcal
|
Tłusz: 41,25g | Białk: 84,68g | Węglo: 90,70g.
Śniadanie: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), جبن كريم, زبدة غير مملحة, صفار البيض المطبوخ, بياض البيض المطبوخ, توست اسمر اسمر. Lunch: زيت عباد الشمس, الجزر, الأرز الدبق أو الأرز المسلوق, سمك التونة. Obiad: زبدة غير مملحة, لبنة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Przekąski/Inne: الموز, دايجستف بسكوت, مكسرات جوز البقان المحمصة والمجففة (بدون ملح), آيس كريم الفانيليا. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kk555111666
|