Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2022
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
938 kcal
|
Tłusz: 28,32g | Białk: 89,08g | Węglo: 86,57g.
Śniadanie: Trader Joe's Candied Walnuts, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Happy Farms Deli Sliced Mozzarella, Tim Hortons Black Coffee (Large). Lunch: Esquites - Mexican Sweet Corn Salad, Breaded Wild Alaska Pollock Rectangle, Water. Obiad: Cucumber (Peeled), De Nigris Balsamic Vinegar, Thyme (Dried), Basil (Dried), Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Sunset Wild Wonders Gourmet Medley Tomatoes, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Onions, Sweet Red Peppers, Green Cabbage, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Carrots, Dole Spring Mix Salad, Feta Cheese. Przekąski/Inne: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Strawberries, Great Value 100% Natural Green Tea. więcej...
|
|
1758 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 41 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 19 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
18 cze 22 przez użytkownika: RE1PercentRuleDotCom
|
Thanks so much #RE1PercentRuleDotCom and everyone! Between high air temperatures causing me to feel out of sorts and extreme macro and calorie fluctuations; I was a bit surprised to see a weight loss this week. But hey, I'll gladly take it! :)
18 cze 22 przez użytkownika: losingtowin1
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi losingtowin1
|