Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2022
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1565 kcal
|
Tłusz: 59,02g | Białk: 39,33g | Węglo: 227,10g.
Śniadanie: Б.Ю. Александров Сырок , Фунчоза с Овощами. Lunch: Черешня. Obiad: Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Grante Сок Гранатовый, Риат Люля-Кебаб из Говядины и Свинины , Фунчоза с Овощами. Przekąski/Inne: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури". więcej...
|
|
2084 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina i 30 minut, Joga - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Novozhillova
|