|
bb skrg
|
50,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1321 kcal
|
Tłusz: 39,10g | Białk: 61,73g | Węglo: 180,71g.
Śniadanie: Nasi Putih, Nasi Merah, Sayur Asem, Tahu Isi. Lunch: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Bubur Nasi, KFC Dada Ayam, Bubur Nasi, Ubi Jalar (Manis), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Obiad: Bihun (Dimasak), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Przekąski/Inne: Kue Apem, Kue Cucur, Padimas Bolu Lapis Pandan, So Nice Sosis Sapi. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi salsabilanadea
|