Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2022
|
84,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2498 kcal
|
Tłusz: 66,39g | Białk: 179,69g | Węglo: 275,66g.
Śniadanie: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Lunch: Куриное Филе Вареное, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Мистраль Гречка Отварная, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Obiad: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное, Мистраль Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Данисимо Йогурт С Шариками Со Вкусом Солёной Карамели, Пятерочка Яблоко Красное . więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|