Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2022
|
48,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
492 kcal
|
Tłusz: 15,85g | Białk: 39,29g | Węglo: 48,81g.
Śniadanie: Данон Актимель Вишня Черешня + Имбирь, Черешня, Сахарная Пудра, Активия Йогурт без Сахара Клубника, Яблоко, Питахайя, Сырники ПП. Lunch: Курица в Сливках, Брокколи на Пару. Obiad: Соевый Соус, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Моцарелла, METRO Мидии. Przekąski/Inne: Вьетконг Папая Сушеная, Nua Конфетки из Аэрированного Йогурта с Клубникой. więcej...
|
|
1382 kcal
|
Ćwiczenie:
живот - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|