Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2022
|
47,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1280 kcal
|
Tłusz: 19,83g | Białk: 148,58g | Węglo: 122,81g.
Śniadanie: Инской Яйцо, Всегда Пожалуйста Малина Замороженная, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Ahmad Tea Зеленый Чай. Lunch: Пятерочка Помидоры, Мария Крупа Пшеничная в Пакетиках, Куриное Филе Вареное, Ahmad Tea Зеленый Чай. Obiad: Пятерочка Помидоры, Мария Гречка, Куриное Филе Вареное, Ahmad Tea Зеленый Чай. Przekąski/Inne: Всегда Пожалуйста Малина Замороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. więcej...
|
|
1257 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alina2003svir
|