Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2022
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1510 kcal
|
Tłusz: 71,11g | Białk: 74,64g | Węglo: 142,96g.
Śniadanie: Kri Kri Frozen Yogurt Greco Miele, Bauli Croissant 5 Cereali con Zucchero di Canna, Zucchero, Cameo Ciobar, Misura Fette Biscottate Integrali, Zymil Latte senza Lattosio Benefit. Lunch: Zucchero, Calvé Ketchup, Caffè Espresso, Perugina Cioccolato Fondente Extra, Foglia Verde Insalata Mista, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Obiad: Kri Kri Frozen Yogurt Greco Miele, Galbani Certosa Light, Beretta Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Prosciutto Crudo. Przekąski/Inne: Gelati alla Vaniglia Light (senza Zuccheri Aggiunti), Albicocche, Albicocche. więcej...
|
|
2231 kcal
|
Ćwiczenie:
Kolarstwo Górskie - 42 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi -Giovanni82-
|