Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2022
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1254 kcal
|
Tłusz: 13,84g | Białk: 146,11g | Węglo: 123,65g.
Śniadanie: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Lunch: Danone Light & Free Skyr Vanille, Danone Skyr Light & Free Fraise, Marie Blachère Pain Oriental, Melon, Petit Navire Thon au Naturel. Przekąski/Inne: Nutripure Whey Isolat, Myprotein Creatine Monohydrate. więcej...
|
|
1464 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jimenezjose
|