Dziennik AmberPx, 19 cze 22

Profil AmberPx | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2022

54,4 kg Do tej pory straciłeś: 1,6 kg. Wciąż do stracenia: 1,4 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 19 czerwca 2022:

1187 kcal

Tłusz: 24,34g | Białk: 58,54g | Węglo: 171,30g. Śniadanie: Bananas , Aldi Swiss Style Muesli. Lunch: Muller Light Banana & Custard, Morrisons German Smoked Cheese, Tesco Cooked Ham, Morrisons Wholemeal Pitta Bread. Obiad: Count on Us Chicken Jalfrezi . Przekąski/Inne: Fibre One Triple Choc Cake Bar, Belvita Breakfast Belvita Minis. więcej...

1832 kcal

Ćwiczenie: Stanie - 5 godziny, Brzuszki - 18 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 16 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 26 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...

Traci 2,8 kg na tydzień

5 zwolenników Wsparcie

Komentarze

👍

19 cze 22 przez użytkownika: Jule Go !


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi AmberPx

Zobacz Pełną Historię

Dziennik AmberPx, 19 cze 22

Skomentuj

Historia Wagi AmberPx