Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2022
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
724 kcal
|
Tłusz: 33,32g | Białk: 30,15g | Węglo: 82,89g.
Śniadanie: Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Ceviz, İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Przekąski/Inne: İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. więcej...
|
|
2174 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 52 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|