Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2022
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 27,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
708 kcal
|
Tłusz: 17,56g | Białk: 72,24g | Węglo: 70,59g.
Śniadanie: Nescafé Cappuccino, Mamão. Lunch: Sal de Plata Atum Posta Ao Natural, Lentilhas Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Obiad: Azeite, Continente Salada Ibéria, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Rabanetes, Cenouras Cozidas, Bife de Peru Grelhado. Przekąski/Inne: Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Milbona High Protein Sour Cherry-Aronia Berry Milk Product, GutBio Flocos Finos de Aveia Integral sem Glúten . więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|