Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2022
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1808 kcal
|
Tłusz: 112,35g | Białk: 77,97g | Węglo: 117,07g.
Śniadanie: Cacao en Poudre (Non Sucré), Cassonade, Alpro Lait d'avoine . Lunch: Suzi Wan Lait de Coco, Sauce de Soja, Ming Vinaigre de Riz, Patate Douce, Piment, Lentilles Cuites, Oignons Rouges, Huile de Sésame, Soy Tempeh à Cuisiner, Oignons, Huile de Coco, Marque Repère Chapelure Fine. więcej...
|
|
1656 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Mycie Naczyń - 10 minut, Gotowanie - 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|