Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2022
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70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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3002 kcal
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Tłusz: 68,68g | Białk: 175,80g | Węglo: 400,83g.
Śniadanie: Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Yoki Canjica de Milho, Cemil Leite Condensado, Ducoco Leite de Coco, Tomates, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Sal, Aveia em Flocos, Bicarbonato de Sódio, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Doce de Leite Tatitania, Carne moída do Dudu, Santa Amália Massa com Ovos, Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Corona Cerveja, Camarão no Forno ou Grelhado. Obiad: Xilitol, Aveia em Flocos, Bicarbonato de Sódio, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, President Queijo Parmesão Ralado, Carne moída do Dudu, Santa Amália Massa com Ovos. Przekąski/Inne: Cacau Show Tablete La Creme, Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Café de Caramelo. więcej...
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stała waga
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