Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2022
|
98,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 23,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1401 kcal
|
Tłusz: 48,46g | Białk: 91,85g | Węglo: 146,47g.
Śniadanie: Indomie Mi Goreng, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Sambal Goreng, Usus Ayam. Lunch: Teh Tawar, Kubis, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Terung Dimasak, Terong Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Mayora Teh Pucuk Harum Less Sugar, Biskies Crunchy Milk Crackers With Creamy Chocolate, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kopi (Diseduh dari Bubuk), ABC Saus Sambal , Lumpia Ayam. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi devikalarassusanto
|