Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2022
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
900 kcal
|
Tłusz: 17,16g | Białk: 77,90g | Węglo: 100,17g.
Śniadanie: Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Lunch: Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Obiad: Mentimun (Kupas), Selada Daun Hijau, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Ayam Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Indomaret Keripik Usus, BonCabe Makaroni Krispi Level 10. więcej...
|
|
1629 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fatma khairunnisa
|