Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2022
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1167 kcal
|
Tłusz: 46,63g | Białk: 47,80g | Węglo: 144,13g.
Śniadanie: Магнит Сыр Гауда 45%, Глобус Булочка Чемпион, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной. Lunch: Холодный Кофе со Сливками, Щавелевый Суп. Obiad: Шампиньоны, Салат Овощной, Просто Пицца с Колбасой, Хлеб с Отрубями, Kalleh Сыр Мягкий Сливочный "Willie" , Останкино Салями Финская . Przekąski/Inne: Глобус Булочка Чемпион, Кофе (Растворимое), Магнит Банан. więcej...
|
|
1719 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 28 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 32 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi 89206161549е
|