Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2022
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1376 kcal
|
Tłusz: 46,33g | Białk: 105,08g | Węglo: 135,60g.
Śniadanie: Сельдерей, Абрикос, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Перепелиное Яйцо, Творог 5%, Каждый День Тыквенные Семечки, Чернослив, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: Сельдерей, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Пшеничная Крупа, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Куриное Филе, Виноградные Листья. Obiad: Болгарский Перец, Укроп, Огурец (с Кожурой), Капуста, Кижуч. Przekąski/Inne: Авокадо Авокадо, Креветки, Чеснок, Лента Баклажан, Зеленый Листовой Салат, Черешня, Форель, Mlekara Sabac Каймак 70%, Dr. Korner Хлебец Лимонный. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|