Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2022
|
87,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 26,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2917 kcal
|
Tłusz: 133,12g | Białk: 157,75g | Węglo: 266,66g.
Śniadanie: Мёд, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Яичница. Lunch: Яичница, Майонез, Сладкий Базар Калачики Домашние, Прайм Стар Уха Домашняя. Obiad: Barilla Макароны, Сахар, Очаковский Квас, Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Подсолнечное Масло, Barilla Макароны Вареные , Свиная Отбивная, Клубника. więcej...
|
|
2234 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|