Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2022
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1764 kcal
|
Tłusz: 89,10g | Białk: 63,67g | Węglo: 178,51g.
Śniadanie: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Милка Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Черника 2,5%, Огурец (с Кожурой), СибКолбасы Колбаса Вареная Докторская, Хлебодар Хлеб Крестьянский, Санта Бремор Икра Деликатесная с Копчёным Лососем. Lunch: Haribo Маршмеллоу, Чай, Хлебодар Хлеб Крестьянский, Атяшево Домашние Пельмени. Obiad: Желтоперый Тунец, Огурец (с Кожурой), De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное, Красные Помидоры, Руккола, Атяшево Домашние Пельмени. Przekąski/Inne: Ирбитский Молочный Завод Ряженка 4%. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|