Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2022
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1677 kcal
|
Tłusz: 76,72g | Białk: 89,51g | Węglo: 153,98g.
Śniadanie: Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Insalata Mista Verde, Pane Comune, Insalata di Pomodori, Mozzarella di Bufala. Obiad: Pane Comune, Carne di Coniglio. Przekąski/Inne: Ringo Cacao, TUC Cracker . więcej...
|
|
2164 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|