Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2022
|
82,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1598 kcal
|
Tłusz: 73,32g | Białk: 134,92g | Węglo: 90,35g.
Śniadanie: Certossa Gallette di Mais Bio Organic, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy. Lunch: Nixe Tonno Pinne Gialle al Naturale, PanBauletto Integrale. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Carote, Zucchine Cotte (da Fresche), Vemondo Mini Burger con Ceci e Avena. Przekąski/Inne: Fatina Mandorle Tostate senza Sale, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|