Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2022
|
87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1100 kcal
|
Tłusz: 20,36g | Białk: 78,38g | Węglo: 153,99g.
Śniadanie: Oats , Arla Lactofree Skimmed Milk, Bananas . Obiad: Harvest Moon Rice Cakes with Sea Salt, Tesco Seedless Black Grapes, Strawberries , Skyr Strawberry Yogurt, Chicken Meat , Cucumber (with Peel) , Lettuce, Hellmann's Light Mayonnaise, Tesco Vine Ripened Tomatoes, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Courgette, Co-Op Sweetheart Cabbage, Carrots , Spring Onions . więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Weight up again. Do I have to starve. Walking and cycling. No processed foods. Getting told off by doctors. New week new start yet again 🤨. Have to keep trying
20 cze 22 przez użytkownika: Maz1914
|
that's it, don't give in, don't b beaten. Good luck xx
20 cze 22 przez użytkownika: Addison5712
|
Thank you. Trying again 😀 xx
20 cze 22 przez użytkownika: Maz1914
|
I think if you're just starting out or changing your routine then your weight will be up and down for a while until your body adjusts. Just be patient and consistent and results will come. Good luck.
21 cze 22 przez użytkownika: Bearwood
|
Thanks everybody again. Just had pre diabetes meeting. So have to keep on going as blood sugars high and it is affecting my kidneys.
Just ordered some meal planner books to make me have better portion control.
Xx
21 cze 22 przez użytkownika: Maz1914
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|