Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2014
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 61,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1020 kcal
|
Tłusz: 7,05g | Białk: 69,81g | Węglo: 168,52g.
Śniadanie: Optimel Appel Kaneel Magere Kwark met Magere Yoghurt. Lunch: Intermarché Fromage Blanc 0%, Optimel Appel Kaneel Magere Kwark met Magere Yoghurt, Kellogg's All-Bran Flakes. Obiad: Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark Banaan Karamel, Optimel Appel Kaneel Magere Kwark met Magere Yoghurt. Przekąski/Inne: Lay's Oven Chips Cheese Onion, Euro Shopper Rijstwafel, RAKET ROCKET Glace à l'eau RAKET ROCKET. więcej...
|
|
2282 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny i 21 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 39 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|