|
Doğumdan sonra güncel kilom 🫠
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1680 kcal
|
Tłusz: 62,44g | Białk: 58,23g | Węglo: 244,08g.
Śniadanie: Zeytin, İyilik Çavdarlı Ekmek, Domatesler, Salatalık, Dost Süzme Peynir, Yumurta Omleti. Lunch: Dost Yarım Yağlı Süt, Muz, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Hurma, Kuru İncir. Obiad: Zeytinyağı, Bulgur, Kabak, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Przekąski/Inne: Karpuz. więcej...
|
|
2120 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 4 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 7 godziny, Apple Health - 0 minut. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cansubolat3
|