|
0.8 loss
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1714 kcal
|
Tłusz: 72,95g | Białk: 41,62g | Węglo: 239,76g.
Śniadanie: Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (20 oz). Lunch: Quinn Maple Almond Butter Filled Pretzel Nuggets, Helios Organic Plain Kefir, Sue Bee Honey, Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (20 oz), Cantaloupe Melons , Whole Foods Market Organic Cold Pressed Juice Lotta Greens. Obiad: Mustard, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Butter (Salted) , Burman's Real Mayonnaise, Spring Hill Jersey Cheese Organic Colby Jack Cheese, Lentil quinoa detox soup, Bread. Przekąski/Inne: Sure Jell Strawberry Freezer Jam, Once Again Sunflower Seed Butter, Bread. więcej...
|
|
1883 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 14 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|